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Como si los días festivos no fueran lo suficientemente duros con el estrés de cocinar, entretener, ir de compras y envolver regalos; La temporada de fiestas de este año se complica aún más con el hecho de que todos estamos atravesando una pandemia mundial.
Los expertos, incluidos los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, recomiendan encarecidamente que las personas no viajen ni se reúnan. Aquí en California, los viajes no esenciales fuera del estado son fuertemente desaconsejados por el reciente aviso de viaje del gobernador Gavin Newsom, que pide a las personas que se pongan en cuarentena durante 14 días después de llegar de otro estado o país.
Pero decir no a la invitación de familiares y amigos para días festivos puede ser complicado e incómodo. A continuación, presentamos algunas técnicas que puede considerar al informar a sus seres queridos que no asistirá a su evento festivo este año.
- Hable primero sobre sentimientos, pero sea firme. Hágales saber a sus amigos y familiares que está tomando esta decisión para reducir el riesgo de que su familia contraiga y propague COVID-19, y es su forma de mantenerlos a salvo de cualquier daño. Ser firme también es importante para que el destinatario no interprete la vacilación como un motivo de esperanza de que realmente no haya tomado una decisión. Sea abierto y honesto e incluso comparta que esta es una decisión difícil. Algo como: “Realmente desearía poder estar contigo y es muy difícil para nosotros que no podamos”, es honesto y reflexivo.
- Reconozca que esto es REALMENTE difícil. Estos últimos ocho meses han sido muy difíciles en muchos frentes. Reconocer el dolor que le causaron sus decisiones sobre las vacaciones y lo decepcionado que se siente, podría ser productivo. En lugar de minimizar el impacto de su decisión, deje muy claro que es difícil. Fingir que no es gran cosa no es verdad; y se le permite estar triste y frustrado en este momento.
- Recuerde que esta es siempre su elección. A pesar de lo que otros puedan pensar, su tiempo, su espacio personal y sus pensamientos son asunto suyo y suyo para dirigirlos como mejor le parezca; incluso en una temporada navideña sin una pandemia a considerar. Tiene derecho a pedir comprensión a sus seres queridos.
- Considere dejar en claro sus nuevos planes a sus seres queridos. Al comunicar sus nuevos planes de vacaciones con amigos y familiares, está reforzando sus opciones y dejando en claro que no está cambiando de opinión. Compartir sus nuevos planes también es una oportunidad para compartir lo extraño que se siente no estar juntos durante las vacaciones. Trate de mantenerlo real, reconociendo el tiempo loco en el que estamos todos y que los extrañará. Y recuerde, no tiene que transmitir que está emocionado con sus nuevos planes, solo que los tiene y se está apegando a ellos.
Tenga en cuenta que en lo que respecta a los amigos y la familia, es importante que intente transmitirles que confía en ellos y los respeta, pero que está rechazando su invitación por precaución. Tenga en cuenta que algunos pueden inferir juicios morales sobre la socialización durante la pandemia. Es posible que piensen que no se siente cómodo reuniéndose con ellos debido a cómo se han estado comportando durante la pandemia. Es importante ser abierto y honesto y compartir su tristeza por la ausencia de eventos festivos. Incluso puede sugerir que no puede celebrar en persona, que estaría dispuesto a reunirse virtualmente o a distancia afuera. Recuerde que es imprudente reunirse adentro con personas ajenas a su hogar. Este año, todos estamos haciendo muchos sacrificios y es importante tener en cuenta el objetivo principal de estar bien y no propagar el virus. ¡Manténgase seguro en el condado de Santa Bárbara!
