NIÑOS Y COVID-19: LO QUE LOS PADRES DEBEN SABER

Por Peggy Dodds, M.D., pediatra, Departamento de Salud Pública del Condado de Santa Bárbara

La propagación de COVID-19 ha llevado a los funcionarios de salud a hacer lo que sea necesario para proteger a todos de la enfermedad. Si bien la mayoría de las personas que se infectan tendrán síntomas similares a los de un resfriado o la gripe, y los niños parecen menos afectados por el virus que los adultos, aun así, todos somos responsables de proteger a las personas con mayor riesgo.

Pasos como el distanciamiento físico y el uso de una mascarilla pueden parecer un inconveniente, pero en este momento, estas acciones son la mejor manera para proteger a nuestra familia, amigos y vecinos que pueden ser vulnerables. Para los niños, los cambios en la rutina pueden ser difíciles en muchos niveles. Aquí hay cinco consejos importantes para ayudar a las familias a hacer frente a las órdenes de salud y los protocolos de seguridad que nos protegen a todos.

1. ¡Usa la máscara! Es importante que todos usemos máscaras faciales mientras estamos en público, excepto aquellos niños menores de dos años. También se requiere una máscara de tela que cubra la nariz y la boca en el estado de California cuando se encuentra en espacios públicos en el interior o en el exterior donde no puede mantenerse a una distancia de seis pies de los demás. Para los niños, puede ser difícil hacer que usen la máscara. Pueden tener miedo o quejarse de que una máscara es incómoda. Primero, empatizar con ellos, reconociendo sus problemas. Para ayudarlos a aceptar usar una máscara, intente colocar su máscara en un animal de peluche favorito, dejándoles dibujar una máscara sobre su personaje favorito, o ponerse su máscara con ellos y mirar en el espejo juntos para que sepan que no están solos en esto.
2. Hable con sus hijos y responda sus preguntas. Los niños necesitan poder expresar sus pensamientos y temores y puede sorprenderse de cuántas preguntas tienen. Intente tranquilizarlos alentándolos a seguir los protocolos de seguridad y ayúdelos a comprender que todos estamos haciendo todo lo posible para mantenernos a salvo. Reconozca sus sentimientos sobre la falta de socialización y aliente un video chat con amigos y abuelos. Trate de mantener consistentes las rutinas domésticas para que se sientan seguros.
3. Póngase activo. Salir al aire libre para hacer un ejercicio muy necesario mientras se distancia físicamente es una excelente manera de disminuir la ansiedad. Piense en disfrutar de juegos al aire libre y divertidos paseos por el vecindario que la familia puede hacer juntos. Las caminatas por la naturaleza, la búsqueda del tesoro, los paseos en bicicleta con un distanciamiento físico adecuado son excelentes ideas para ponerse en forma.
4. Lavado de manos y tocarse la cara. Es importante recordarles a sus hijos que se laven las manos regularmente y que no se toquen la cara. Estas prácticas son útiles más allá de la pandemia de coronavirus para ayudar a reducir los resfriados y la gripe. Incluso puedes hacer un juego de la regla de tocar la cara alentando a los niños a que se recuerden si ven a un miembro de la familia tocarse la cara.
5. No olvide las vacunas. Es posible que sienta la tentación de omitir la cita con el médico de sus hijos debido a la pandemia, ¡pero no renuncie a sus vacunas! Es importante que sus hijos reciban sus vacunas regulares para mantenerse saludables. Asegúrese de llamar con anticipación al consultorio de su médico para saber qué procedimientos especiales pueden haber implementado, como usar una máscara y protocolos de ingreso al consultorio, para que todos puedan mantenerse saludables.

COVID-19 puede propagarse de persona a persona incluso antes de que comiencen los síntomas. Por lo tanto, si alguien en su familia comienza a sentirse incluso un poco enfermo, agotado, cansado o adolorido, es importante quedarse en casa y aislarse. Esto significa limitar el contacto con los demás.

Si se desarrollan síntomas más graves, como fiebre, tos o falta de aire, llame a su médico. Le informarán si se necesita una prueba COVID-19 y cuáles deberían ser los próximos pasos. Si se cree que alguien en su familia tiene COVID-19, probablemente se recomendará la cuarentena. Si le preocupa que alguien en su familia pueda estar en mayor riesgo, puede comunicarse con su médico para analizar qué medidas preventivas pueden ser apropiadas para usted.

Peggy Dodds, M.D. es pediatra del Departamento de Salud Pública del condado de Santa Bárbara. Está certificada por la Junta Americana de Pediatría y miembro de la Academia de Pediatría. El Dr. Dodds tiene una Maestría en Psicología de Consejería y una licencia MFT. Ella tiene un interés especial en la educación de los padres y los problemas de comportamiento.