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Tu Tiempo Digital
El Departamento de Recreación y Parques de la Ciudad de Santa María invita a la comunidad a participar en un desafío de 10,000 pasos para la salud y el bienestar, a partir del viernes 1 de mayo. Los participantes de todas las edades y niveles de condición física pueden descargar un Walking Journal en línea en http://www.cityofsantamaria.org/recreation.
Elija un nivel de desafío personal: principiante, intermedio o avanzado y registre su progreso utilizando un dispositivo de seguimiento personal; aplicación de podómetro, reloj inteligente o teléfono inteligente. Comience el desafío de los pasos de 30 días en su casa, en el vecindario, en el sendero o parque local.
Envíe una foto o escaneo del Walking Journal completo por correo electrónico a rpinfo@cityofsantamaria.org. Los participantes recibirán un premio conmemorativo por correo después de alcanzar su hito individual.
Recuerde estos consejos para el distanciamiento social al aire libre: mantenga seis pies de espacio entre usted y los demás, camine solo o con las personas con quienes vive y evite las zonas abarrotadas. Siempre calienta y estira antes de cualquier actividad de ejercicio, bebe agua y obedece todas las leyes de tránsito en las carreteras públicas.
Las preguntas pueden dirigirse al Departamento de Recreación y Parques al (805) 925-0951 extensión 2260.

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